双極性naoの「てにをは」

双極性障害のnaoが伝える、ことばの力と闘病の記録。

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くらしのヒント

「大掃除」を「ゆる大掃除」に換えて付加価値をつけてみる。

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、捨ててはならないものについてのお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 「年末」という言葉 大掃除から派生しやすいもの 思い出は明日へのエネルギー 「年末」という言葉 「師走」や「年末…

言葉を立体的に伝えよう。〜間と奥行きと想いを1枚の紙に~

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、立体的な言葉についてのお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 文字を書くこと 文字、書いていますか? 「紙に書く」ことは脳を活性化させる 手紙の価値 伝え方によって変わる印象 手紙から…

診断書の偽造は罪に問われるのか?~診断書あれこれ~

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、「そもそも診断書って何?」というお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 はじめに 診断書あれこれ 必要な場合 料金 有効期間 診断書の内容 書式 目的 診断書の偽造は許される? 医師による…

自分を大切にできない人に、他人を大切にできるはずはない。

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、「大切」についてのお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 はじめに 「大切」って? 他人を大切にすること 身体的・精神的 自分→○○ 自分を大切にすること 身体的セルフケア 精神的セルフケ…

さあ「おはよう」と言ってみよう!~挨拶は会話の第一歩~

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、挨拶についてのお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 挨拶、できていますか? 「おはよう」のイメージ 挨拶は雰囲気を変える 挨拶をしない上司 あるブログから さあ「おはよう」と言ってみ…

「いい」加減に生活してみませんか?〜発音次第で景色は変わる〜

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、いい加減についてのお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 「便利さ」の副作用 生活をいい加減に ポキッと折れる前と後 いつも全速力 60%~70%投球 発音次第で景色は変わる 「便利さ」の副…

明石家さんまさんに学ぶ!テレビでよく聞くあの言葉

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、相槌と話題の逸らせ方についてのお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 学校と会社の人間関係の違い さんまさんの話題の逸らせ方 日常での活用シーン 学校と会社の人間関係の違い あなたは…

生きている意味なんてない、だから生きる。

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、生きる意味についてのお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 生きている意味 ある2つのブログと1つの曲から 誰かのために生きよう 質問自体が誤りでは? 『あの青をこえて』19(ジューク) 私…

歩くスピードを落としてみませんか?繰り返しの毎日に彩りを

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、歩くスピードについてのお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 「歩く」という行為 歩くか歩かされるか 余裕のない私 ゆっくり歩いてみませんか? 上を向いて歩こう 坂本九 J-Pop ¥250 prov…

生活リズムの見える化で体調管理~私が実践する睡眠記録~

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、私が実践している睡眠記録についてのお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 きちんと眠れていますか? おとといは何時に就寝しましたか? 不眠ですか?過眠ですか? 私の睡眠記録 大切なの…

お忘れものはありませんか?弓道から学んだ「ある一節」

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、私が中学時代に出会ったある言葉についてのお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 14歳の秋に 弓道の基本型で再会 お忘れものがございます 渚のはいから人魚 小泉今日子 J-Pop ¥250 provide…

『1リットルの涙』のワンシーンに教わった小さな喜びの作り方

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、テレビドラマが教えてくれた大事なことばについてのお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 テレビドラマ『1リットルの涙』 「ごめん」が印象的シーン 「ごめん」じゃなくて… 「ありがとう」…

明日の不安より、今日を丁寧に生きることを考えませんか?

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、過去と未来のお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 将来、私は… このとき、私は… 東京ラプソディ 藤山一郎 演歌 ¥250 provided courtesy of iTunes 将来、私は… 将来について、不安がない…

手紙書いていますか?デジタルのこの時代に伝えたい人の温かみ

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、手紙についてのお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 手紙書いていますか? 手紙書いてみませんか? おわりに 案山子 さだまさし J-Pop ¥250 provided courtesy of iTunes 手紙書いていま…

字は人となりを表すというけれど、きれいかどうかじゃない。

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は文字についてのお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 はじめに 文字書いていますか? 読み手はいる?いない? ジョニィへの伝言 高橋真梨子 ヴォーカル ¥250 provided courtesy of iTunes は…

たんぱく質を手軽に摂取できる豆乳のチカラ

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は食べ物のお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 〈目 次〉 三大栄養素のお話 たんぱく質のお話 いちおしは豆乳 wonderful world 高橋ちか ダンス ¥150 provided courtesy of iTunes 三大栄養素のお話 食…

誰にも相談できずひとりでつらい?SNSのすばらしさ

みずたまなおです。 こんにちは。 突然ですが、あなたは言葉を大切にしていますか? 唐突な質問から始まりましたが、どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 文字は「打つ」時代? 言葉が持つ力 SNSを始めるきっかけ おわりに 文字は「打つ」時代…