双極性naoの「てにをは」

双極性障害のnaoが伝える、ことばの力と闘病の記録。

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自分を大切にできない人に、他人を大切にできるはずはない。

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、「大切」についてのお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 はじめに 「大切」って? 他人を大切にすること 身体的・精神的 自分→○○ 自分を大切にすること 身体的セルフケア 精神的セルフケ…

声に出して言われたくない日本語~言われると戦意喪失~

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、言われたくない言葉のお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 ○○されたくない、ということ 言われたくない言葉、ありますか? されたくないこと 嫌いな言葉との違い 言われたくない言葉 がん…

ベストでなくてもいい、せめてベターな選択をしませんか?

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、ベストとベターのお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 人生は選択の連続 うつ状態の選択肢 ベターな選択 人生は選択の連続 誕生してから今日に至るまで、私たちはあらゆる場面で選択をし…

ブログはアクセス数が全てではない〜可能性とジレンマ〜

ブログからの気づき・学び 私は他の方のブログをよく拝見するのだが、その中で刺激を受けることが多々ある。 それは、着眼点だったり価値観だったりと実にさまざまだ。 ブロガーさんが置かれている状況が一人ひとり違うように、考え方も、取り上げる内容も人…

大切なものは案外、副産物の中に隠れているのかもしれない

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、副産物についてのお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 副産物とは? 副産物に学ぶこと 心理テストの話 ある無人駅での話 大切なものは道端に 副産物とは? あなたは「副産物」と聞いて、…

さあ「おはよう」と言ってみよう!~挨拶は会話の第一歩~

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、挨拶についてのお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 挨拶、できていますか? 「おはよう」のイメージ 挨拶は雰囲気を変える 挨拶をしない上司 あるブログから さあ「おはよう」と言ってみ…

「いい」加減に生活してみませんか?〜発音次第で景色は変わる〜

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、いい加減についてのお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 「便利さ」の副作用 生活をいい加減に ポキッと折れる前と後 いつも全速力 60%~70%投球 発音次第で景色は変わる 「便利さ」の副…

麻薬及び向精神薬取締法のコンサータ錠と双極性障害

薬の組み合わせ 双極性障害と診断されて半年、うつ病と診断されてからは5年という月日が経つ。 それでも、私の飲み薬はたびたび変更になる。 ただ単に薬が合っていないからなのか、または日常の生活のなかで緩やかに症状が変化しているからなのか、それとも…

「死にたい」は生きたいサイン~苦しむあなたと周りの方へ~

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、「死にたい」と言うことについてのお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 「死にたい」と思うこと 私の経験から 負のスパイラル ある日、突然 自分を追い込む思考・行為 なぜ追い込んでしま…

ケータイ解約で自由になれる気がした!私の軽躁エピソード

みずたまなおです。 こんにちは。 今回は、軽躁状態のときに携帯電話を解約したときのお話です。 どうぞ最後までお付き合いくださいませ。 【目 次】 スマホ(ケータイゲーム)依存 スマホをガラケーに変更 ケータイ不携帯 ケータイ解約 恋のダイヤル6700 フィ…